暗闇ボクシングのバーネススタイルとビーモンスターを徹底比較！10のポイントから検証して分かったこととは

暗闇フィットネスの中でも格闘系の「暗闇ボクシング」はダイエット効果、ストレス発散、エンターテイメント性が高く人気です。

とはいえ、

ジム探し中

暗闇ボクシングってどれくらいの運動強度？

ジム探し中

怖くないかな？

ダイエッター

痩せるの？

と想像しきれない部分が多いですよね。

「暗闇ボクシング」はいろんなところで増えていますが、比較検討されることが多い2社BurnesStyle（バーネススタイル）とb-monster（ビーモンスター）を紹介していきます。

アパ子

体験した私はバーネススタイル派でした！

この記事はみんなの口コミ・評判、体験レッスンを受けて感じた10の比較ポイントをまとめています。

BurnesStyle（バーネススタイル）とb-monster（ビーモンスター）で迷っている人は読んでみてください。

バーネススタイルとビーモンスターの比較ポイントまとめ

バーネススタイルとビーモンスターをみんなの口コミ・評判と下記の10のポイントを見比べながらどういった違いがあるのか紹介します。

それではまず口コミや評判を見ていきましょう。

バーネススタイルの良い口コミ・悪い口コミ

良い口コミまとめ

昨日久しぶりにバーネス受けてきたよ。久しぶり過ぎて、キック全然力が入らない。。。(泣)
最後の555、666　👹鬼だよ。
でも凄い発散できた。楽しい〜！#バーネススタイル #BROMIX5#lava#ボクサーになったつもりで

— cabbage (@cabbage88242747) February 22, 2020

「#ボクサーになったつもりで」なりきるとゾーンに入れて没頭できます！

きつい……今日もキックボクシング行ってきた🙄途中まじで横腹痛いし後悔したけどやっぱり最後まで出来ると達成感あるな～運動音痴でもこんなに追い込まれてもやり切れちゃう30分っていう時間設定素晴らしい #暗闇キックボクシング #バーネススタイル #LAVA

— れもんすかっしゅ (@lemon_n_n_n_n) February 16, 2020

バーネススタイルは1レッスン30分。
このショートタイムはなかなかない時間設定！

今日もバーネススタイルで朝トレ＼(^o^)／

昨日の筋肉痛で体バキバキだけどキックしまくってさらにバキバキー＼(^o^)／

腹筋もバキバキになあーれ！っと＼(^o^)／ pic.twitter.com/YW0ZBms9Op

— 横町ももこ (@momochadayo) November 28, 2017

出勤前に1レッスンしてシャワー浴びて仕事行けるのもうれしい営業時間です。

バーネススタイル体験行ってきたけど良かったので入会してきた！シャドー楽しいし予約取れるし最高やん……サンドバッグ楽しみや

— キウイ (@mjky_w) June 9, 2018

入会したはいいものの予約が取れないってこと結構あるんですよね…
それって本末転倒じゃないですか！？
会員数をセーブしてるところもいいですね！

悪い口コミまとめ

え、今日から再開て早ない？😱
ジムってまだ段階的解除の対象じゃないん？
普通のジムは換気ができるからまだしも、ここ30分間換気なし空間😱
だからまだ怖いんですけど…。
しかも昨日、このメールきて今日からまた日割りの会費請求されるて…
結構ひどいな？#バーネススタイル pic.twitter.com/xg0eMv2Ixp

— ちゃこ！(ё)2021年はウエスト太もも痩せ🙆‍♀️ (@c_k_c_s__) May 26, 2020

私がジムに行ったときは新型コロナウイルス対策がされていました。
レッスン中は密室状態なのは確かです。

#burnesstyle　#バーネススタイル　#キックボクシング #体験
・おすすめ度
☆☆☆★★
・良い点
よくある暗闇ワークアウト。30分なので短期でやりたい人に。
・悪い点
緩い。キツさが弱い。ビーモンの30%くらいしか運動量ない。瞑想の時間マジいらない。ひま。ビーモンきつい人向け。

— OLおかちゃん(27)ダイエット (@9pwiYJ7VCUGPmZp) July 24, 2018

バーネススタイルは緩いという声も。
私は滝汗ジャージャーで楽しめましたが、よりきつく運動したい人はビーモンスター向きかもしれませんね。

ビーモンスターの良い口コミ・悪い口コミ

良い口コミまとめ

昨日ビーモンスター行ったら全身半端なく筋肉痛😂😂でも楽しかったな！

— 🐢 (@8602_a) March 11, 2021

筋肉痛でも楽しかったなら続けられそうです！

ビーモンスター、3回受けました。
ちょっとづつ進歩してる🤏
でもジャンプが嫌い。
パフォーマーさんがすごく綺麗な体だから、信じてついていける。

— さえん (@saen43) March 8, 2021

パフォーマーさんに憧れるとやる気スイッチ入りますよね！

今日も久々頑張った！腰痛も少しずつマシになってる。
☺️
今日は#sayuのvol4#ビーモンスター https://t.co/rCCzGFNPnc

— 美瓲當門 (@buffy_msb) February 25, 2021

腰痛にいいという声も！（ビックリ）

悪い口コミまとめ

ビーモンスターのロッカールームもみーんなスマホ触りまくってて、誰が盗撮してても全く不思議じゃない。
人が着替えてる真後ろのベンチに座って平然とスマホする人ばっか。
マナー講師の出番ってこういう時じゃないのか

— ペンわさこわさこ (@wasacoma) February 24, 2021

会員同士のトラブルになりかねないですね。
スタッフの見回りが必要ですね。

バーネススタイルとビーモンスターの違いは？

バーネススタイルとビーモンスターは格闘系の暗闇フィットネスです。

暗闇の中で音楽に合わせてサンドバッグに打ち込むスタイルは同じですが、詳しく見ていくと大きな違いがあります。

バーネススタイルは女性限定ジムなので男性の目を気にせず楽しみたい人に。

ビーモンスターはプログラム中の消費カロリー、平均心拍数、最大心拍数などが確認することができるのでテクノロジーを駆使して健康状態を把握したい人に。

2つのジムの特徴を知るとどちらが自分にピッタリな格闘系「暗闇ボクシング」か分かりますよ！

競技の違い

同じ「暗闇ボクシング」と見られがちなバーネススタイルとビーモンスターですが根本的に大きな違いがあります。

競技が全然違います！

バーネススタイルはキックボクシングなのでパンチだけでなく「キック」もあります。

パンチとキックがあるということは上半身と下半身を連動させる動きなので効果的に全身運動ができるのです。

ビーモンスターはキックがないから楽なのか？という訳ではありません。

1レッスンの時間がバーネススタイルよりも15分長く、サーキットトレーニングもあるので運動強度はかなりハードです。

スタジオ内の温度設定

バーネススタイルの会社を調べてみるとなんとホットヨガで有名な「LAVA（ラバ）」！

ホットな環境で運動するのが得意な会社が経営していました。

いるだけで汗をかける温度と湿度のスタジオ内でキックボクシングができるのはバーネススタイルだけです。

1レッスンの時間

バーネススタイルはスタジオ内がHOT環境ということもあり、30分が限界と言った方がいいかもしれません。

さらに新型コロナウイルス対策でマスク着用が必須なので余計に息苦しかったので無理なくやることをおすすめします。

レッスン内容

バーネススタイルはレッスン後半に瞑想の時間があります。

瞑想の時間は無音で真っ暗、スタジオ内はしーんと静かになります。

トレーニングで興奮状態の体と心を整え、なりたい自分などを見つめ直す時間が組み込まれています。

口コミを見ると「バーネススタイルの瞑想の時間いらない」という声もあり、瞑想してるくらいならトレーニングしたい派もいるようです。

アパ子

レッスン後はスッキリ爽快感！ちょうどいい疲労感

一方、ビーモンスターは45分間休むことなくサンドバッグと筋トレを繰り返すサーキットトレーニングを行います。

口コミを見ると「バーネススタイルよりビーモンスターの方が運動強度強め」と言う声が多く見られました。

その他にも「レッスン行こうと思ってるけどレッスンきつくて億劫」なんて口コミもあるので十分な内容だと言えます。

アパ子

やり切った自分を褒めたいと思うくらいハード！きつかった

消費カロリー

前置きしておきますが、この数値は個人差があるので一概には言えないカロリー消費です。

バーネススタイルは30分という短時間で最大約450～850kcalというカロリー消費を実現させました。

アパ子

HOT環境が効果を引き上げてる！

ビーモンスターはインターバルトレーニングの要素も入った45分のプログラムで800〜1,000kcalの高いカロリー消費を実現しています。

レッスン内容はかなりハードですが、こんなにカロリー消費できるのはすごいです！

レンタル・アメニティ

バーネススタイルはビーモンスターに比べると無料レンタルやアメニティは充実していないので、荷物を少なくしたい人にはマイナスポイントです。

またシューズとグローブはジム専用のもの以外は使ってはいけないので自分の気に入ったグローブは使えません。

購入か有料レンタルになるので出費もかさみます。

汗をかいた後は頭を洗いたい人も多いのでシャンプーがないのは厳しいですね。

ビーモンスターは無料貸し出しが豊富です。

荷物はウェアだけでボクシングできるなんて最高です。

グローブとバンテージはジム専用のものを使わなくてもいいので自分の気に入ったものを使うことができるのがいいですね！

店舗数

ビーモンスターは大きなターミナルに店舗があるので自分の通いやすい店舗を選べるのがポイントです。

ジムは通いやすいに越したことないので近所や会社帰りに寄りやすい店舗を選ぶことが続けられる秘訣です。

営業時間

基本的な営業時間は上記の通りになります。

バーネススタイルは定休日もあり、土・日・祝日は23時まで営業していないのでその曜日、時間にしか行けない人にはマイナスポイントになります。

ビーモンスターは店舗数も多く、営業時間も長いし、定休日もないので忙しい人にも通いやすいジムです。

料金

似ている月会費の料金プランを表にするとこのような感じになります。

※税込価格

ほぼ同じような料金設定です。

ビーモンスターの方が土日祝休みの人向け、平日休みの人向けの料金プランがあって選びやすいです。

ここで忘れてはいけないポイント！

ビーモンスターにはこの料金の中にグローブとバンテージの無料貸し出しも入っているのでお得感を感じます。

ただし入会する時期によってキャンペーン＊をやっている場合があるので、結果的にどちらがお得になるかは時期によります。

＊例えば入会金・登録料・月会費○か月分無料、グローブ○%オフなど

解約（退会）方法

Q.マンスリーメンバー、休会メンバーの解約方法を教えてください。

A.解約希望月の前月15日までに会員カードをご持参のうえ、店舗にてお手続きください。
15日を過ぎた場合は、翌々月より解約となりますのでご注意ください。
お電話による対応はいたしかねます（例：6/1から解約希望の場合、5/15までにお手続きお申し出ください）。

burnesstyle公式HPより引用

Q.解約（退会）したいです。どうすればいいですか？

A.解約手続きをご検討の方は対象月の「前々月末」までにカウンタースタッフへご相談ください。
例) 5月から解約されるお客様の場合3月末までに解約をお申し付けください。
※店頭でのお手続きのみとなります。

b-monster公式HPより引用

ビーモンスターの方が解約を早めに申し出ないといけません。

例）6/1から解約希望の場合
バーネススタイルは5/15までに手続きする
ビーモンスターは4月末までに手続きする

適度にストレス発散したい人ならバーネススタイル

バーネススタイル公式HPより画像引用

BurnesStyle（バーネススタイル）はビーモンスターより運動強度は低めというか、ビーモンスターがきつすぎるのです！

バーネススタイルも滝汗ジャージャーになるし、レッスン後はパンチしたせいで手がブルブル震えるし、筋肉痛になってしまう程です。

なのでちゃんとストレス発散、運動不足解消できますよ！

いくら目一杯運動したい！と思っても自分にはきつすぎる内容だと「ジム行ったら疲れるし…」とか「ジムの次の日が辛いし…」と理由つけて行かなくなってしまうものです。

運動は続けることに意味がありますし、月会費を払い続けることを考えれば行かなくなるのはモッタイナイです。

まずは自分に合った適度な運動から始めることを考えましょう。

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きつい運動量で追い込みたいならビーモンスター

ビーモンスター公式HPより画像引用

b-monster（ビーモンスター）は口コミでもよく見かける通りレッスン内容がハードです。

なので物足りないなんて言わせない！くらいハチャメチャのぐちゃぐちゃのわちゃわちゃにストレス発散できます。

仕事や家庭など誰でも何かを抱えて生きていますが、「うわーーーーっっ！！！」と叫びたくなるようでしたらビーモンスターがあなたのストレスを軽くしてくれますよ。

プログラムは初心者向けから上級者向けまであるので慣れてきたら高難易度のプログラムに挑戦していきましょう。

まずは体験レッスンで体感してみよう！

バーネススタイルとビーモンスターは同じ「暗闇ボクシング」と認識されていますが、比較してみるとそれぞれの特徴が選ぶポイントになってきますね。

生活環境や働き方、何を重視するかによって選ぶポイントが変わってきますが、結局「通いやすさ」が大事です。

「通いやすさ」と言ってもジムの立地だけでなく、レッスンについていけるか、ジムの雰囲気などいろいろな面から「通いやすさ」は見て取れます。

体験レッスンは1,000円～3,000円くらいの低価格で試せるので、体験レッスンでジムの雰囲気を見つつ、暗闇ボクシングを思う存分楽しんでみましょう！