ジムの入会を考えた時いろんな角度から見た口コミや特徴を知りたいはずです。
体験レッスンで見えなかったところが入会後分かった時に落胆しないために「悪い口コミ」こそ知っておくと気が楽になります。
美腸活＆暗闇HOTキックボクシングスタジオの【BurnesStyle】バーネススタイルは他のジムにはない特徴がたくさんあります。
美腸活？暗闇？HOTキック？気になるワードのオンパレードです。
実際の口コミを集めて紹介していきます。
BurnesStyleのみんな口コミが分かる
BurnesStyleの独特な特徴が分かる
BurnesStyle（バーネススタイル）は心身ともにリセットし、痩せやすい体を「体の中」から作っていけるんですよ！
- 時間に余裕がない人
- 非日常空間で運動したい人
- 健康的にストレス発散したい人
- 痩せたい人
▲キックボクシングで美腸活▲
BurnesStyle（バーネススタイル）とは
BurnesStyle（バーネススタイル）は女性専用の暗闇HOTキックボクシングジムです。
ビートに合わせたライティングと体全体で感じる音響システムの中でフィットネスを行うため、クラブのような高揚感のある空間でトレーニングができます。
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元K-1王者魔裟斗さんと共同開発されたトレーニングプログラムが組まれています。
音楽、体幹、呼吸を意識しながら高い集中力を保った状態でワークアウトを行うことで最大限の運動効果を得ることを目的としています。
BurnesStyle（バーネススタイル）の概要
| サービス | 暗闇HOTキックボクシングスタジオ |
|---|---|
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月会費制 プラン | ・30回：￥16,280 |
| チケット 1回券 | ・クレジットカード：￥4,400 ・現金：￥4,950 |
| 特徴 | ・日本初の美腸プログラム ・業界初HOTキックボクシング ・元K-1王者魔裟斗さん監修プログラム ・1レッスン30分間 ・1レッスン最大850カロリー消費 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
※税込表示
「日本初」や「業界初」という新しい特徴をたくさん取り入れていますね。
他にない全く新しいフィットネススタジオなので興味は湧くけど、理解するのに時間かかりそうです。
BurnesStyle（バーネススタイル）の特徴
BurnesStyle HPより画像引用
BurnesStyle（バーネススタイル）の個性が際立った特徴が気になります。
深堀して紹介していきます。
日本初の美腸プログラム
「腸内環境を改善するプログラム」を提供しています。
このプログラムの強みはボディメイクとともに腸内環境へもアプローチできることです。
（BurnesStyle銀座店のみ）
腸内フローラの「ヤセ菌・デブ菌・筋肉」をつけやすくする菌に着目したオリジナル美腸プログラムを考案しました。
プログラム名：B-RockOut_MIX2_FLORA 略式表記【BRO_MIX2_FR】
- ゆらす
- ひねる
- 回す
美腸プログラムはこの３つポイントを軸に作られています。
それに加えて股関節を
- 曲げる
- 伸ばす
- 開く
- 閉じる
- 回す
- 内側・外側にひねる
の6つの動きで腸の近くにある腸腰筋の活性化を狙っています。
特に、太ももを腰の上までぐっと持ち上げるニーキック（ひざ蹴り）は、股関節を大きく動かすことで腸の周りへ刺激を与える効果が期待できます。
1回のプログラムにニーキックを156回も組み込んでいます。
肩から大きく腕を動かすパンチは二の腕、背中の筋肉へアプローチし、キックも大臀筋など下半身の大きな筋肉を使うのでヒップアップにも効果的です。
このBurnesStyle（バーネススタイル）のオリジナルプログラムで
- 「メリハリボディづくり」
- 腸活で「痩せやすく、太りにくい体質づくり」
を目指しています。
業界初マインドフルネスを取り入れたプログラム
BurnesStyle（バーネススタイル）では全てのプログラムに「マインドフルネス」をバランスよく盛り込んでいます。
意識的に「ONとOFFの切り替えシーン」を作ることで、運動効果を最大に引きあげる集中力を高めます。
１レッスンたったの３０分で効果を引き出す
BurnesStyle（バーネススタイル）の１レッスンの時間は全て30分間です。
この30分間に、最大心拍数約80～90％を目標にしたワークアウトを3～4セッション行うことが出来るプログラム構成が特徴です。
やるからには少しでも長くやって元を取りたい貪欲な私には、プログラム内容を理解して納得しないと大変なことになりそうです。
１レッスン30分だったら仕事帰りや買い物の途中、友人と合う前などの空いた時間を利用してできそうですね。
１レッスンで450～850カロリー消費を実現
室温30℃のHOT環境でキックボクシングを行うことで更に効率的な脂肪燃焼を目指せます。
心身へのアプローチと共に、30分間という短い時間で最大約850カロリーの消費を目指しているプログラムです。
またワークアウトとして、サンドバッグを使用したキックボクシングを受講することができます。
スタジオ環境は暗闇フィットネスとして多彩な照明とテンションの上がる音楽とが融合し、運動効果の向上が見込めます。
女性専用のフィットネスジム
BurnesStyle（バーネススタイル）は女性専用スタジオです。
キックボクシングジムといえば男性が通うイメージが強いですが、BurnesStyle（バーネススタイル）は女性向けの空間作りや設備が整っています。
ただ会員さんは女性のみですが、男性インストラクターは在籍しています。
▲最大約850カロリー消費▲
BurnesStyle（バーネススタイル）のメリット・デメリット
【BurnesStyle】バーネススタイルの特徴からメリット・デメリットを上げていきます。
メリット
- 腸活トレーニングができる
- HOT環境でキックボクシングができる
- 短時間で効率よく運動できる
- 女性専用スタジオ
- 運動音痴でもできる
- 休会制度がある
腸腰筋を鍛えるプログラム作りがしてあるのでインナーマッスルがヒーヒー言いそうです。
口コミで「運動音痴でも30分ならがんばれる」という人がいました。
確かに30分はあっという間なので、運動から離れていた人には始めやすいです。
「出張などで今月はジムに行けない」という人うれしいのが休会制度です。
行けないのに月に１万円以上払うのはもったいないですよね…。
休会制度を利用すると月2,200円（税込）で済みます。
デメリット
- 秋葉原、銀座、相模大野の3店舗のみ
- 美腸プログラムは銀座スタジオのみ
- ジム会費は高め
- 指定のオリジナルシューズとグローブを購入
都内に２店舗しかないので都内近郊に住んでいるか勤務している人でないと通いづらい立地にあります。
日本初の美腸プログラムは銀座店のみで提供しています。
レッスンに必要な指定のシューズ（5,280円）とグローブ（7,150円）を購入しなければなりません。
入会金などの初期費用に指定のシューズとグローブの購入もあることも頭に入れておきましょう。
BurnesStyle（バーネススタイル）のみんなの口コミ
BurnesStyle（バーネススタイル）の口コミ、評判はどうでしょうか？
公式動画での会員さんの感想やSNSの口コミをみていきましょう。
良い口コミ
バーネススタイル公式動画なので良い感想しか言っていません。
キックボクシングわず！
腸腰筋に効く〜😂✨2月初っ端から2コマいけた〜！🙌
目標まであと11回！#バーネススタイル #バーネススタイル銀座 #キックボクシング pic.twitter.com/3Tn6i8ZDiC— ちゃこ！(ё)2021年はウエスト太もも痩せ🙆♀️ (@c_k_c_s__) February 1, 2020
腸腰筋ってどこか分かるんですかね！？
きつい……今日もキックボクシング行ってきた🙄途中まじで横腹痛いし後悔したけどやっぱり最後まで出来ると達成感あるな～運動音痴でもこんなに追い込まれてもやり切れちゃう30分っていう時間設定素晴らしい #暗闇キックボクシング #バーネススタイル #LAVA
— れもんすかっしゅ (@lemon_n_n_n_n) February 16, 2020
運動音痴でもがんばれるし、達成感あるのはやる気に繋がります。
BRO_Xmas2 YUKI君のレッスンを受講。
2回目でやっと面白みが分かってきました🤣
HHの後でバテバテだったのが悔やまれる…
今日も仲良しさんが沢山いて楽しかったなぁ。
いつも有難う♡♡♡#burnesstyle #バーネススタイル #igniter #yuki #暗闇フィットネス #暗闇ボクシング https://t.co/FkMPfRYyyx— dasan (@yukiko_jam) December 14, 2020
１回受けただけじゃ面白いまでの境地にいけないのかもしれないですね。
スゲーよ。
女性だったら参加したいっ！#LAVA #マイプラザ #南富山#バーネススタイル #暗闇キックボクシング#K1 #世界王者 #魔裟斗 pic.twitter.com/kmbAKiSboU— マイプラザ (@LFmOHZXplUFbcLX) August 17, 2019
魔裟斗さんファンには堪らないイベントもやっていた！
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フォームもしっかり教えてくれます。
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悪い口コミ
今日は時間的に？お客さん全然いなくて余裕のソーシャルディスタンス保ちながらのレッスン！555666とかの下半身連続のところは仕事後にはやっぱりキツい🥺 #暗闇フィットネス #バーネススタイル #LAVA
— れもんすかっしゅ (@lemon_n_n_n_n) July 9, 2020
仕事帰りだとハードな内容に感じる人もいるようです。
#burnesstyle #バーネススタイル #キックボクシング #体験
・おすすめ度
☆☆☆★★
・良い点
よくある暗闇ワークアウト。30分なので短期でやりたい人に。
・悪い点
緩い。キツさが弱い。ビーモンの30%くらいしか運動量ない。瞑想の時間マジいらない。ひま。ビーモンきつい人向け。— OLおかちゃん(27)ダイエット (@9pwiYJ7VCUGPmZp) July 24, 2018
正直な辛口コミ！
バーネススタイル通い初めての4ヶ月たった。 週3で通ってるんだけど痩せない😅
でも体力はついたと思う！#ラバ南富山 #バーネススタイル— cabbage (@cabbage88242747) December 14, 2019
週３運動して４ヶ月で痩せてないって食事制限してない？と思ってしまいました。
悪い口コミもありますが、良い口コミの方が圧倒的に多かったですし、「きついけど楽しい」と言っている人に爽快感を感じました。
▲女性専用ジム▲
BurnesStyle（バーネススタイル）がおすすめな人
- 短時間で運動効果を得たい
- 運動する時間を取りたくない
- 腸活トレーニングに興味がある
- サンドバッグを思いっきり殴りたい！蹴りたい！
短時間でボディメイクと腸内環境へアプローチをかけるプログラムが魅力的です。
動画で見るとサンドバッグに数字が書いてあり、どこに攻撃するのか分かりやすいので初心者でも上下左右指示通りに動けるシステムも画期的だと思いました。
バーネススタイルは毎日忙しくて時間がないけど運動したい、非日常空間で運動したい、健康的にストレス発散＆ダイエットしたい人に向いています。
BurnesStyle（バーネススタイル）は効率よくストレス発散したい人におすすめ
時間に余裕がない人こそ情報過多の現代において、心身ともに”リセット”したいという潜在ニーズは多いはずです。
時間に余裕がないから1レッスンの30分のフィットネスジムをおすすめする訳ではありません。
1レッスンの30分のリセットタイムを作ることでストレス発散し、より”アクティブ”になってもらいたいと思っています。
新感覚フィットネスジムの【BurnesStyle】バーネススタイルの体験レッスンを受けてみよう！
私のバーネススタイル体験レッスンレビューもぜひ参考にしてみてください！
体験予約から入会勧誘の雰囲気まで詳しく書いています。
体験レッスンの流れがイメージがしやすい動画です。
▲業界初のHOTキック▲
