「暗闇×音楽×光」のクラブのような感覚で全身運動をしながら楽しめる暗闇フィットネスが女性を中心に人気を集め続けています。
暗闇フィットネスの中でもストレス発散しながらメリハリボディを作りたい！と思っている女性に人気なのが、格闘系の「暗闇ボクシング」です。
暗闇ボクシングジムはいろんなところで増えていますが、流行に敏感な女性が多い東京の「暗闇ボクシング」に注目しておすすめランキングを紹介していきます。
・アラフォーボクササイズ好きワーママ
・キックボクシングジムに5年通っていた
・暗闇ボクシングの体験者
あなたにピッタリの「暗闇ボクシング」スタジオを見つけて基礎代謝アップ、痩せやすい体、ストレス発散を目指していきましょう！
暗闇フィットネスジムとは？
暗闇フィットネスジムとは暗闇の中で大音量の音楽に合わせてワークアウトを行うフィットネススタジオのことです。
クラブのようなライティング設備もあり高揚感のある環境が特徴的です。
暗闇の中でワークアウトを行うフィットネスの先駆けはバイクエクササイズの専門スタジオ「FEELCYCLE（フィールサイクル）」です。
もともとはニューヨークが発祥でハリウッドスターやニューヨーカーの間でブームになったことから全米に広まりました。
そして日本でもエクササイズ内容を変えて暗闇フィットネスブームが続いています。
暗闇フィットネスは４種類
暗闇フィットネスはシャイな日本人にぴったりの環境が整っています。
暗闇で顔が見えないので恥ずかしくないし、自分がクラブにいたような気分になる非日常感もありますね。
なので暗闇フィットネスは内容を変えてさらに広がり続けています。
- バイクエクササイズ
- トランポリン
- 筋トレ系
- 格闘系
暗闇フィットネスは大きく分けて上記の4種類になり、どれも初心者でも楽しめるプログラムが工夫されていて人気も絶大です。
暗闇ボクシングジム女性におすすめ人気ランキング７選【東京編】
東京都内は暗闇フィットネスジムがたくさんあります。
その中でも格闘系の「暗闇ボクシング、キックボクシングジム」を紹介します。
| スタジオ名 | 内容 | |
| 1位 | バーネススタイル | キックボクシング |
| 2位 | ミットネス | キックボクシング |
| 3位 | ノア | ボクシング |
| – | ビーモンスター | ボクシング |
| – | T&H | ボクシング |
| – | メガロスルフレ恵比寿 | ボクシング |
| – | ラグール銀座 | キックボクシング |
それでは詳しく紹介していきます。
【1位】BurnesStyle（バーネススタイル）
バーネススタイル公式HPより画像引用
バーネススタイルは室温30度・湿度65％のHOT環境の中でキックボクシングを行うのが特徴です。
1レッスン30分間の短時間で最大約850カロリーを消費を実現させた秘密のひとつと言っていいでしょう。
プログラムはなんと元K-1王者の魔裟斗さんが監修しています！
番号付きのサンドバッグ目掛けてインストラクターに指示された番号を殴る蹴るシステムを導入しているので初心者でも分かりやすいのも魅力です。
- 室温30度のHOT環境
- 1レッスンで最大約850カロリーを消費
- 美腸プログラムがある
- 元K-1王者の魔裟斗さんがプログラムを監修
- 初心者～経験者まで楽しめる豊富なプログラム
- 番号付きのサンドバッグ
- 音楽ジャンルが多彩
- 女性専用ジム
| 内容 | キックボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 月会費 | マンスリー30 16,280円 マンスリー4 14,080円 ウィークデイ 14,080円 |
| キャンペーン | 体験レッスン1,100円 体験当日入会で入会金、登録料、月会費2か月分→0円 他ジムからの乗り換え割り |
| 体験レッスン | ○（有料） |
| 女性専用 | ○ |
| 店舗数 | 2店舗 |
※税込み価格
おすすめの暗闇ボクシングジム「バーネススタイル銀座」の体験レッスンレビュー記事もあるので読んでみてください！
HOTキックボクシング【BurnesStyle】体験レッスン予約受付中
【2位】MITTNESS（ミットネス）
ミットネス公式HPより画像引用
ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。
「臭い」「汚い」「怖い」というイメージが強かったキックボクシング。
キックボクシングに興味はあるけどなかなか通いづらいという女性の気持ちを考え、女性に優しく、女性が通いやすいスタジオに注力して展開をしています。
男性の目を気にせず思いっきり「殴る」「蹴る」が楽しめるエクササイズ内容です。
- 女性向けの清潔感のあるスタジオ環境
- 五感を刺激するクラブような大音響と光
- ボクシングより消費カロリーが3~4割増し
- 5種類の豊富なグループレッスン
- パーソナルレッスンも可能
- 女性専用
| 内容 | キックボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 月会費 | フルタイム 15,950円 デイタイム 12,100円 リミテッド 14,300円 |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金、月会費1か月分→0円 |
| 体験レッスン | ○（無料&有料） |
| 女性専用 | ○ |
| 店舗数 | 5店舗 |
※税込み価格
【3位】ボクシングフィットネスジムNOA（ノア）
ボクシングフィットネスジムNOA公式HPより画像引用
25年もの歴史を持つ「NOAダンスアカデミー」がプロデュースするのがボクシングフィットネスジムNOAです。
有酸素運動（脂肪燃焼）と無酸素運動（基礎代謝アップ）の両方を高めることを目指した本格トレーニングに打ち込めます。
会費のコースが豊富で下は月会費5,500円のコースからあり始めやすいのもうれしいポイントです。
また月謝が無駄にならない無期限繰り越し制度があり、忙しい現代人にぴったりです。
- NOAダンスアカデミーがプロデュース
- 部位に特化したプログラム
- 1レッスン45分
- 月会費5,500円から始められる
- 無限繰り越し制度あり
- レンタル品が充実
| 内容 | ボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 月会費 | 月2回 5,500円 月4回 8,800円 月6回 12,650円 デイタイム 11,550円 アフター5 13,750円 ワンスアデイ 16,500円 全部受け放題 18,700円 UNLIMITED 35,200円 |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金0円 体験レッスン料金3,000円→1,650円 |
| 体験レッスン | ○（有料） |
| 女性専用 | × |
| 店舗数 | 7店舗 |
※税込み価格
b-monster（ビーモンスター）
ビーモンスター公式HPより画像引用
b-monsterはNYでも最先端の格闘系フィットネススタジオです。
経験豊富なパフォーマーによる独自プログラムが受けられます。
四肢はもちろんのことお腹や背中など体幹のトレーニングにもなり、全身の引き締めに絶大な効果があります。
POLAR-H7（心拍センサー）を装着して自分の心拍数を確認しながらプログラムを受けることができます。
心拍数を知ることで効果の差が格段に出て、体型の変化を実感でき1,000kcalの消費を目指せます。
- 経験豊富なパフォーマーが在籍
- 1レッスン45分
- 45分で最大約1,000カロリー消費を実現
- テクノロジーを駆使したシステム
- スタジオごとに楽しめるコンセプトがある
- ジョギングの1.5倍の運動量
- 初心者～上級者まで幅広いコース
- 大きなターミナルに店舗がある
| 内容 | ボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 月会費 | デイタイム 16,500円 VIP 33,000円 リミテッドデイ 12,100円 ウィークエンド 12,100円 |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | ○（無料&有料） |
| 女性専用 | × |
| 店舗数 | 12店舗 |
※税込み価格
T&H（ティーアンドエイチ）
T&H公式HPより画像引用
「T&H」は世界を制した竹原慎二さんと畑山隆則さん2人のチャンピオンが運営するボクサフィットネスジムです。
世界を獲ったボクシング理論を基に一般の人向けに開発されたボクサフィットネスです。
ボクシングの動きは全身のボディメイクに絶大な効果があり、体幹トレーニングに最適です。
月会費も女性会員は9,900円なので比較的リーズナブルな設定になっています。
- ボクシング理論を基に開発されたプログラム
- 全身のボディメイクに最適な動き
- 個人に合ったトレーニングメニューを提案
- シンプルな会費コース
| 内容 | ボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 13,200円 |
| 月会費 | 一般 13,200円 女性 9,900円 学生 8,800円 小学生 5,500円 |
| キャンペーン | × |
| 体験レッスン | ○（有料） |
| 女性専用 | × |
| 店舗数 | 1店舗 |
※税込み価格
メガロスルフレ恵比寿
メガロスルフレ恵比寿公式HPより画像引用
メガロスはフィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラムが用意されています。
マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体と耳で体感できるエンターテインメント性が特徴的です。
メガロスはボクシング以外にも暗闇で行うフィットネスのコースが豊富です。
エアロバイクやジャンプ、ドラムスティックを使うフィットネスまで多彩で飽きさせません。
ただし、コースによって対象店舗が異なるので注意が必要です。
- マンハッタンレコード制作のBGM
- 暗闇と光の演出が気分や集中力を高める
- 女性の変化にに合わせたプログラム
- 月～土曜日は朝7時から営業
- 日曜・祝日は朝8時から営業
- 暗闇系エクササイズが豊富
| 内容 | ボクシング |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 月会費 | ルフレゴールド 34,100円 レギュラー 24,200円 プラチナ 17,380円 24プラチナ 18,480円 レッスンフリー 18,700円 デイ 16,500円 4days 14,080円 |
| キャンペーン | WEB入会予約で入会金無料 |
| 体験レッスン | ○（有料） |
| 女性専用 | × |
| 店舗数 | 50店舗 |
※税込み価格
Luxool 銀座（ラグール銀座）
ラグール銀座公式HPより画像引用
高級感漂う洗練されたラグジュアリーな空間で暗闇キックボクシングスタジオを展開するのがラグール銀座です。
会費が高額ですがそれにはそれなりのサービスがあります。
スタッフは全員一流レストランでの研修が義務付けられていて、キックボクシングジムとは思えないほどのホスピタリティに溢れた対応です。
空間だけでなく、なんと今治タオルやダイソン製のドライヤー、美容皮膚科で推奨される化粧水などのアメニティが用意されています。
まるで高級ホテルのスパにいるような感覚で身支度することができます。
プログラム内容はドクターの意見も取り入れた効率よく脂肪燃焼ができるメニューが考えられています。
- ホスピタリティに溢れたスタッフ教育
- 「予約が取れない」が起こらない仕組み
- ウェアの無料レンタル
- 初心者～経験者向けの豊富なプログラム
- ドクターのお墨付きの脂肪燃焼メニュー
- 高級なアメニティ
| 内容 | キックボクシング |
|---|---|
| 入会金 | VIP以外 22,000円 VIPのみ 110,000円 |
| 月会費 | モーニング、デイ、タイムライト 16,500円 デイモーニング、ライトプラス 22,000円 レギュラー 33,000円 VIP 55,000円 |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金、手数料、月会費1か月分→0円 体験レッスン料キャッシュバック 他ジムからの乗り換え割り |
| 体験レッスン | ○（有料） |
| 女性専用 | × |
| 店舗数 | 1店舗 |
※税込み価格
CYCLE & STUDIO R Shibuyaは2020年8月に閉店
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渋谷駅から徒歩1分にあったCYCLE & STUDIO R Shibuya（サイクルスタジオアール渋谷）は2020年8月末に閉店しました。
暗闇×爆音のストレス発散ボクササイズスタジオとして人気のジムでしたが、残念に思っている会員さんも多いのではないでしょうか。
フィットネスジムの人気ランキングでランクインされたままの記事も多いので閉店情報を記載させていただきました。
暗闇ボクシングの体験レッスンを受けてみよう
暗闇ボクシングはダイエット効果、ストレス発散、エンターテイメント性もあるオススメのダイエット方法です。
健康的なメリハリボディになりたい！と思っている人はぜひ暗闇ボクシングに挑戦してみてください。
「暗闇×音楽×光」のクラブのようなエンターテイメント性があるのでジム通いが続くはずです。
体験レッスンは1,000～3,000円と低価格できるので、気になる暗闇ボクシングのスタジオがあればまずは体験レッスンから受けてみましょう！
| スタジオ名 | 【1位】 バーネススタイル | 【2位】 ミットネス | 【3位】 ノア | ビーモンスター | T&H | メガロスルフレ 恵比寿 | ラグール銀座 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | キックボクシング | キックボクシング | ボクシング | ボクシング | ボクシング | ボクシング | キックボクシング |
| 特徴 | 室温30度の HOT環境 | 清潔感のある スタジオ環境 | 無限 繰り越し制度 | テクノロジーを 駆使したシステム | ボクシング理論 を基にしている | マンハッタン レコード制作音楽 | ホスピタリティ に溢れている |
| 入会金 | 5,500 | 11,000 | 16,500 | 16,500 | 13,200 | 11,000 | 22,000 |
| 月会費 | 14,080～ | 12,100～ | 5,500～ | 12,100～ | 9,900（女性） | 14,080～ | 16,500～ |
| 体験レッスン | ○（有料） | ○（無料&有料） | ○（有料） | ○（無料&有料） | ○（有料） | ○（有料） | ○（有料） |
| 女性専用 | ○ | ○ | × | × | × | × | 無 |
| 店舗数 | 2 | 5 | 7 | 12 | 1 | 50 | 1 |
バーネススタイル銀座の体験レビュー記事には勧誘のしつこさについても書いています。
