子育て中のママは自分のことは後回しにして運動する時間を作れない場合が多いですよね。
自分のことを何もできていない状態にストレスを感じることもあるのではないでしょうか？
子供から目を離せない、自分の時間がない環境でも「自分のために時間」を使うことがママの笑顔のために大切です。
『オンラインラグール』の体験レビュー
『オンラインラグール』の特徴・メリット
子育てママに『オンラインラグール』がおすすめな理由
ジムに通えないママにおすすめなのがオンラインラグールです。
この記事ではオンラインラグールを体験した私の感想や口コミを紹介していきます。
キックボクシングのオンラインレッスンでスキマ時間を有効活用できる方法を書いているので最後まで読んでみてくださいね。
オンラインラグールとは
画像引用：オンラインラグールHPより
オンラインラグールとは銀座にあるキックボクシング専門の高級ジム「ラグール銀座」がスタートさせたオンラインサービスです。
自宅で高級ジムのレッスンがリーズナブルな料金で好きな時間に受けられます。
最低限必要なものはスマホやタブレットなど動画視聴デバイスとインターネット回線があればあなたの部屋がキックボクシングスタジオに早変わり！
ラグール銀座の動画レッスンはまるでジムでレッスンを受けているような臨場感のあるクオリティになっています。
子育て中でジムに行けないママやいつ空くか分からないスキマ時間を有効活用したいママにおすすめしたいサービスです。
オンラインラグールの概要
| サービス | キックボクシングの動画配信 |
|---|---|
| 入会金 | ￥０ |
| 料金 | ・1ヶ月：月額2,980円 ・6ヶ月：1ヶ月あたり2,500円 ・12ヶ月：1ヶ月あたり2,000円 |
| 特徴 | ・キックボクシングのレッスン動画が見放題 ・毎月新しいプログラムが更新 ・「銀座禅クリニック」監修の脂肪燃焼プログラム ・初心者～経験者まで楽しめる豊富なプログラム |
| 必要な環境 | スマホなど視聴デバイス、インターネット回線 |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ |
オンラインラグールは基本動作も丁寧に動画で解説してくれるので初心者でも安心してキックボクシングが始められます。
オンラインラグールの特徴
https://youtu.be/TxqZj1dSzLo
子育て中でジムに通えないママにメリットのある特徴が多いので紹介していきます。
スキマ時間にレッスン受け放題
オンラインラグールはキックボクシングのレッスン動画がいつでも見放題です。
ライブレッスンだと時間が限られますが、録画の動画配信なので家事や育児のスキマ時間を利用してすぐにトレーニングができます。
リーズナブルな料金設定
| 利用料金 | 1ヶ月あたり の料金 | 1年間の 利用料金 | 受講可能 レッスン | |
|---|---|---|---|---|
| 1ヶ月プラン | 2,980円 | 2,980円 | 35,760円 | 全レッスン |
| 6ヶ月プラン | 15,000円 （一括） | 2,400円 | 30,000円 | 全レッスン |
| 12ヶ月プラン | 24,000円 （一括） | 2,000円 | 24,000円 | 全レッスン |
| ライトプラン | 1,980円 | 1,980円 | 23,760円 | Easy,EasyPlus, Body Make レッスンのみ |
オンラインラグールは月額1,980円～の始めやすい料金設定が魅力的です。
料金プランは４種類からあり、まとめて払う程１ヶ月あたりの料金が安くなるシステムです。
月額1,980円のライトプランは料金的に一番安いですが受講できるレッスンが３つしかないので割高になりおすすめしません。
おすすめな始め方はスタンダードコース１ヶ月プランで入会して続けられそうであれば６ヶ月や１２ヶ月プランに乗り換える方法です。
キックボクシングジムに通う場合は入会して月会費を払い続ける必要があり、月額１～３万が相場と言われています。
それに比べてオンラインラグールは好きな時間にレッスン受け放題で月額1,980円からなので家計にもやさしいです。
毎月更新の飽きないトレーニングメニュー
毎月新しいレッスン動画が更新されるので飽きずに楽しく続けられるのも大きなメリットです。
銀座禅クリニック監修の脂肪燃焼プログラムなので信頼度も大きいトレーニングメニューなんですよ！
初心者から上級者まで！豊富なプログラム
難易度別やトレーニングの目的別に豊富にプログラムがあります。
キックやパンチなどの動作が丁寧に説明されていて、キックボクシング初心者でも安心して受講できる環境が整っています。
初心者向けの簡単なもの、上級者向けのハードなもの、体幹を鍛えたい人向けなど様々。
１ヶ月の無料体験キャンペーン中
入会する前にどんな流れで受講できるのか知りたいですよね？
そんな方のために１ヶ月の無料体験キャンペーンが開催中です！
もし体験して合わなかった場合は無料期間中に退会すれば一切料金はかかりません。
無料体験にはクレジットカードの登録が必要になります。
無料期間中に退会フォームから退会申請されない場合は、１ヶ月見放題コース（有料）に自動的に変更されるので注意してくださいね！
退会方法はこちら
オンラインラグールを体験してみた
実際にオンラインラグールを体験してみました！
オンラインだと思い立ったらすぐにできるのがいいところですね。
すぐにオンラインラグールの登録方法を読みたい方はこちらをクリック！
それでは私の体験談を紹介します！
服装
コンビニにも行けないレベルの部屋着のままやっています。
この日は（子供が寝た！パーカー脱いで即オンラインラグールだ！）という流れの日でした。
オンラインの良いところはトレニンーグウェアを買わずに済むことですが、ちゃんとウェアを着た方がモチベーションは上がるはずですね。
必要な広さ
こんな感じでリビングでレッスンをやっています！
ソファの上に床に置いてあったものを上げて場所を確保します。
場所は広めに取りますが、実際に使うスペースは１畳程で十分です。
準備したもの
準備したものは特にないです。
ヨガマットは持っていますが、冬は低反発のラグを敷いているのでその上で十分でした。
直接フローリングの上だと痛いのでヨガマットか厚手のラグの上でやることをおすすめします。
オンラインラグールの流れ
- 受講したい動画を選ぶ
- 準備体操する
- 動画を見ながらボクササイズする
- ストレッチしておわり
オンラインだと待ち時間などの無駄な時間が一切ないです。
オンラインラグールを体験した感想
私はまずはレッスンカテゴリー「Easy」から受講してみました。
全くの初心者さんは「Program動作説明」で基本動作から見てもいいと思いますが、レッスン動画で分からなかったら見るのでもいいと思います。
- ライブレッスンじゃないのでサボらないか心配
- 滝のような汗をかける
- 言い続けるアドバイスがやる気に響く
この３点に絞って感想を説明します。
①ライブレッスンじゃないのでサボらないか心配
動画配信だといつでも見れるのが良いところですが、裏を返せばいつでも見放題が便利なようで甘えが出てしまうのではないかと思ってしまうのです。
②滝のような汗をかける
オンラインでもしっかりやれば滝のような汗をかけるプログラム内容でした。
汗をかいたらそのままシャワーに行けるところはオンラインならではの良さです。
③言い続けるアドバイスがやる気に響く
インストラクターがジムさながらにアドバイスを言い続けてくれるのでやる気スイッチが常にオン状態になります。
終始投げかけられる言葉ってタイミングとか分かりやすさでモチベーションが保てるかどうか変わりますよ。
オンラインラグールのメリット・デメリット
実際にオンラインラグールを体験した感想をふまえて感じたメリットとデメリットを紹介していきます。
メリット
- スキマ時間にちょうどいい長さ
- ジムに通うよりリーズナブル
- ウェアを買わなくていい
- １畳の小スペースでできる
- 効率的に全身ダイエットできる
- すっぴん、マスクなしでできる
- 密にならずに安心
時間も料金も節約できます。
ジムに通う場合にかかる交通費、通う時間も節約できるし、ジム代も相場が１～３万円のところ2,980円なので大幅に節約できます。
動画の長さが家事、育児のスキマ時間にちょうどいい３０分程で途中でやり切れなくても見放題なので安心です。
また見た動画には「✔視聴済」マークがつくのでまだやってないプログラムが一目瞭然で分かりやすいです。
デメリット
- ジム友達はできない
- 直接指導はしてもらえない
- サンドバッグが欲しくなる
- 大きな画面じゃないと見づらい
デメリットで一番気になるのは直接指導してもらえないことです。
フォームの微調整などインストラクターに見て欲しいところですが、オンラインでは基本動作の動画を見様見真似でがんばるしかないようです。
サンドバッグは公式ページで販売もしています。
デメリットに感じたところもありますが、差し引いたとしてもメリットの方が断然多くあるように思いました。
オンラインラグールのみんなの口コミ
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
オンラインラグールの口コミはどうでしょうか。
体が引き締まる！という投稿をよく目にしました。
インスタグラムを見ているとラグール銀座は女性に人気があるようですね！
オンラインラグールがおすすめな人
産後ダイエットしたいママ
子供がいてジムに通えないママ
おうち時間でリフレッシュしたい方
リーズナブルにジム同然の体験がしたい方
目が離せない年齢のお子さんがいるママにおすすめです。
体調が落ち着いてきた頃に産後ダイエットとしてボクササイズを試してみるのもいいと思います。
お子さんが寝たとき、お子さんの様子を見ながらでもできるのがオンラインラグールですよ。
オンラインラグールの登録方法
オンラインラグールの登録方法は簡単です。
３ステップで動画レッスンが受けられるようになります。
①メール会員登録をする
メールアドレスを入力して送信ボタンをクリックすると登録用のメールが届きます。
②見放題コースを選ぶ
届いたメールのURLをクリックして流れに沿って会員登録をします。
見放題コースのスタンダードを選ぶのがおすすめです。
なぜなら１ヶ月の無料体験だけで退会しても全レッスンが見れるからです。
退会方法はこちらで見てくださいね。
③支払い情報を登録
支払いはクレジットカード決済のみになります。
情報を入力して送信ボタンをクリックしたら登録完了です。
これで動画レッスンが受講できるようになります。
あるとより楽しめるおすすめグッズ
オンラインラグールを受講するにあたって最低限必要なものは
- 動きやすい服装
- スマホ、タブレット、パソコンなど視聴デバイス
- インターネット回線
ですが、それに加えてあるとより楽しめるグッズを紹介します。
ヨガマット
ケガや騒音防止、床を傷めないように役立つのがヨガマットです。
クッション性があると足への負担も少なく疲れにくくトレニンーグができます。
ヨガマットはストレッチや筋トレ、だた寝転ぶだけにも使えるので１枚持っておくと様々なことに使えますよ！
耐久性、クッション性、グリップ力の三拍子揃ったヨガマットがおすすめです。
全身鏡
全身鏡でフォームを確認しながら練習するのがおすすめです。
ジムにいるような気持ちになれますし、フォームを見ながらやってみると想像していた自分のフォームとだいぶ違うものです。
変な癖がつかないように注意しながらトレーニングができますよ。
転倒した時に備えて飛散防止タイプの鏡がおすすめです。
オンラインラグールの退会方法
退会は、マイページの【退会する】から退会手続きができます。
解約希望の当月20日までに解約申し込みをすれば、当月解約も可能です。
手軽に退会しやすいのもいいね！
【2021.4.3追記】オンラインラグールがサービス終了した
公式ホームページに下記のお知らせがありました。
今後はYouTubeで配信するそうです。
【重要】オンラインラグールサービス終了のお知らせ
いつもオンラインラグールをご利用頂きまして、誠に有難う御座います。会員の皆様へオンラインラグールについて、重要なお知らせがございます。予てよりオンラインラグールをご利用頂いているお客様から『オンラインラグールを有料コンテンツではなく無料コンテンツとして視聴出来ないか』というお声を多数頂いておりました。 その様なお声に応えるべく、この度2021年4月より現在オンラインラグールで提供しているコンテンツを『ラグール銀座YouTube』内にて開放する事と致しました。
それに伴い、2021年3月末を持ちましてオンラインラグールのサービスを廃止させて頂きます。
現在、6カ月プラン・12カ月プランをご利用されている会員様は2021年4月以降から残りの契約期間分の料金を払い戻し致します。
(6カ月プランは1カ月あたり\2,500、12カ月プランは1ヵ月あたり\2,000払い戻し致します)
＊該当プランをご契約のお客様には順次ご連絡致します。
＊尚、1ヵ月無料延長特典分につきましては払い戻し致しませんのでご了承ください。何卒よろしくお願い申し上げます。
ラグール銀座YouTubeチャンネル
【Official Channel】ラグール銀座 – YouTube
オンラインラグールは子育てママにおすすめ
キックボクシング専門ジム「ラグール銀座」が展開しているオンラインラグールを紹介しました。
いつでも動画レッスンが見放題なのはジムに行けない子育て中のママにうれしいポイントです。
子供や家族優先で自分のことは二の次になることが多いかもしれませんが、「自分のために時間」を使うことでママの笑顔、家庭の笑顔のために大切です。
まずは肌に合うか無料体験キャンペーンを利用して試してみる価値ありです。
いつものおうち時間にキックボクシングを取り入れてリフレッシュ、忙しい毎日の中でスキマ時間を有効活用してみましょう！
時間が作れそうだったら音楽に合わせて楽しい「暗闇ボクシング」を回数券で通うのもおすすめです。
