芸能界でキックボクシングブームが巻き起こり数年が経ちます。
今でも女性芸能人やモデルさんがテレビやSNSでキックボクシングをやっていることを紹介しているのを度々見かけます。
有名な方々がこぞってやってるとなると美の秘訣がキックボクシングにありそうですね。
この記事では女性芸能人やモデルさんがハマるキックボクシングの魅力とボクササイズで得られる美の秘訣を探っていきます。
あなたの憧れの芸能人もキックボクシングをやっているかもしれないですよ。
女性芸能人がキックボクシングにハマる理由
キックボクシングにハマっている女性芸能人紹介
キックボクシングジムに通う芸能人女性・モデルが多い！ハマる理由とは？
多くの女性芸能人・モデルがキックボクシングをやっています。
なぜキックボクシングにハマる人が多いのでしょうか？
それはキックボクシングの最大の魅力「楽しんでエクササイズができる」からです。
キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を両方兼ね備えたエクササイズです。
パンチやキックの無酸素運動、フットワークなどの有酸素運動を交互に入れ、適度な筋肉をつけながら脂肪を燃焼させることができるという特徴があります。
それではキックボクシングにハマる女性芸能人が多い理由をあげていきます。
楽しみながらエクササイズができる
キックボクシングの最大の魅力は楽しみながらエクササイズができることです。
キックボクシングはランニングマシーンやウエイトトレーニングなどといった単調なトレーニングにはなりません。
私も単調なトレーニングだと何かを考えながらになり、時間が経つのを待つような感覚に陥って続きませんでした。
キックボクシングは
パンチやキックなど多種多様な動きがあって面白い
上半身も下半身も連動して動かすので全身運動になる
技を身につける感覚で痩せていく
【面白さ・運動する・技の習得】このような要素が好循環を生み出して、気が付いたらシェイプアップもしてる！というのが女性芸能人の中で人気の秘訣になっているようです。
キックボクシングは楽しくエクササイズができるのが最大の魅力ですね。
闘争本能でアドレナリン爆発！健康的にストレス解消
キックボクシングはただ運動をしてストレス発散できるだけではないのです。
キックボクシングは誰もが持っている「闘争本能」を活かしてエクササイズができるのもメリットです。
サンドバックに思いっきりキック！ミットに向かってひたすらパンチ！することでアドレナリンを分泌し、自律神経のバランスが取れるようになります。
日常生活で溜め込んだ負のエネルギーを健康的にストレス解消ができます。
内面も磨ける、心の健康美の追求
キックボクシングはジムの良い環境と良いトレーナーに出会うことで、技術を学び楽しく会話もしながらシェイプアップできます。
ストレス解消しながら精神的なバランスも意識した健康美が期待されますね。
女性芸能人のインスタグラムを見ているとみなさん笑顔で楽しみながらトレーニングしている様子がとても印象的でした。
ボディメイクと心の健康美が追求できるのでキックボクシングは多くの女性芸能人・モデルから評価されているエクササイズの一つになっているようです。
キックボクシングにハマってる芸能人女性・モデルの紹介
テレビやSNS、私のジム友から聞いたキックボクシングをやっている女性芸能人・モデルを紹介します。
かなり多くの有名な方々がキックボクシングをやっています。
それでは紹介していきますね！
田中みな実
田中みな実さんはフリーアナウンサーです。
PEACH JOHN 2021年新ブランドミューズ発表会で「ヒップアップにためにキックボクシングをやっている」と言っていました。
憧れのバストNO.1の田中さんですが、ヒップはキックボクシングで保っているようです。
2017年にバラエティ番組でキックボクシングを体験しています。
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ローラ
ローラさんはロサンゼルスを拠点に活動するバラエティタレント、ファッションモデル、歌手です。
バラエティ番組でキックボクシングをやっている姿が放送されたことをキッカケに「キックボクシング女子」が急増したと言われています。
人気のあるローラさんの影響力は絶大です！
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菜々緒
菜々緒さんは日本の女性ファッションモデル、タレント、女優です。
菜々緒さんご自身のインスタグラムでミット打ちの動画やジム友との２ショットなどを投稿しています。
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道端アンジェリカ
道端アンジェリカさんは日本の女性ファッションモデルです。
道端さんはキックボクシングのダイエット本を出版するほど熱心に取り入れています。
広瀬すず
広瀬すずさんは日本の女優、ファッションモデルです。
バラエティ番組でも強烈なローキックを披露しているのを見て驚きました！
１日に３回もジムの練習に来ることもあるようで選手以上に練習しているようです。
三ツ矢サイダーのCMでも豪快なミット打ちを披露していてあの“神童”那須川天心にもツイッターで「試合に出れるレベル」と高評価されています。
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すごい普通に試合出れるレベル、、笑 https://t.co/CEvkFUGHnF
— 那須川 天心 (@TeppenTenshin) June 19, 2019
冨永愛
冨永愛さんは日本のファッションモデルです。
冨永さんは雑誌のインタビューでスタイル維持にキックボクシングを取り入れていると答えています。
週２回、１日３時間のトレーニングを行っているようです。
「キックボクシングを始めて体が確実に変わっているのを実感している」と語っていました。
ホラン千秋
ホラン千秋さんは日本のタレント、キャスター、女優です。
雑誌Frauでダイエットでキックボクシングを始めて「やれば必ず結果が出る」と語っています。
バンゲリングベイHPより画像引用
小嶋陽菜
小嶋陽菜さんは日本のタレント、ファッションモデル、女優です。
美脚で有名な小嶋さん。
スタイル維持とダイエットも兼ねたトレーニングとしてキックボクシングを取り入れているようです。
小嶋さんのアカウントではないですが、峰岸みなみさんのツイッターを見ると小嶋さんと一緒にキックボクシングをやっている様子が伺えます。
つかれた#小嶋陽菜#こじはる#にゃんにゃん#女神#永遠の憧れ pic.twitter.com/XXHuazSOv3
— 峯岸みなみ (@chan__31) August 9, 2017
川口春奈
川口春奈さんは日本の女優です。
ご自身のインスタグラムでキックボクシングを楽しんでいる様子を度々投稿しています。
グローブがかわいいです。
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岡田結実
岡田結実さんは日本のファッションモデル、タレント、女優です。
川口春奈さんにキックボクシングを勧められ始めてみたところ「ストレス発散。はまっちゃった。仕事にいかせたら」と答えています。
佐藤仁美さんのインスタグラムで川口春奈さんと岡田結実さんとキックボクシングに行った様子が投稿されています。
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谷まりあ
谷まりあさんは女性タレント・モデルです。
ご自身のインスタグラムで笑顔で縄跳びやミット打ちをしているところを投稿しています。
谷さんはとにかく笑顔が素敵！キックボクシングを本当に楽しそうにやっていますね！
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熊切あさ美
熊切あさ美さんは日本のタレント、グラビアアイドル。また、プロ雀士でもあります。
度々ご自身のインスタグラムでグラビア撮影前にキックボクシングジム行っている様子を投稿しています。
大切な仕事の前にキックボクシングで絞ってから臨んでいるようです。
朝比奈彩
朝比奈彩さんは日本の女性ファッションモデル、グラビアモデル、タレント、女優です。
総合格闘技団体RIZINでメインキャスターも務めています。
RIZINでのコメントは初心者が知りたいポイントを突いたことを解説者に振ってくれたり、選手のことも分かりやすく簡潔的に伝えるのでいつもコメントが光っています！
アクションのお仕事もやっているようで美しいフォームです。
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バンゲリングベイ恵比寿に通う芸能人が多い
バンゲリングベイHPより画像引用
多くの女性芸能人・モデルがバンゲリングベイ恵比寿に通っているようです。
会員さん一人一人に合わせたパーソナルトレーニングもクラストレーニングも両方行っています。
体験トレーニングは4,400円で行っているのでジムの雰囲気とキックボクシングがどのようなものか体感しに行ってみましょう！
ボディメイクに芸能人女性・モデルがハマってるキックボクシングを取り入れてみよう！
多くの女性芸能人・モデルがボディメイクにキックボクシングを取り入れていましたね！
キックボクシングはダイエット効果だけではなく
楽しみながらエクササイズ
ストレス解消
心の健康美も得られる
美意識の高い女性芸能人・モデル界隈で評価を得ているということは私たちにも取り入れる価値がありそうですよね！
通常のジムワークが続かない人でも動きの種類が豊富なキックボクシングは飽きずにできるかもしれないので、キックボクシングに挑戦してみよう！
テレビにも取り上げられていた暗闇HOTキックボクシングが話題になっています。
室温30℃のHOT環境で効率よくダイエットする環境が整っています！
